Haglundse Exostose: Symptomen, Oorzaken en Behandelingen
Wat is Haglundse Exostose? (Haglund's Deformiteit)
Haglundse exostose, ook bekend als Haglund's deformiteit of hielbult, is een botuitsteeksel dat zich vormt aan de achterkant van de hiel, bij de aanhechting van de achillespees. Deze aandoening kan leiden tot irritatie en ontsteking van de omliggende weefsels, waardoor pijn en ongemak ontstaan. Synoniemen voor deze aandoening zijn "hielspoor aan de achillespees" en "botuitsteeksel op de hiel."
Wat voor klachten hebben mensen met Haglundse Exostose?
Mensen met Haglundse exostose ervaren vaak verschillende klachten, waaronder:
-
Pijn aan de achterkant van de hiel, vooral bij druk of wrijving van schoenen.
-
Zwelling en roodheid rond het botuitsteeksel.
-
Stijfheid en ongemak tijdens het lopen of na langdurige rustperiodes.
-
Ontsteking van de slijmbeurs (bursitis) nabij de achillespees, wat de pijn kan verergeren.
Hoe ontstaat Haglundse Exostose?
Haglundse exostose ontstaat meestal door herhaaldelijke druk of wrijving op de achterkant van de hiel, vaak veroorzaakt door het dragen van strakke of slecht passende schoenen. Andere factoren die kunnen bijdragen zijn:
-
Genetische aanleg: Sommige mensen hebben van nature een hogere hielstructuur, waardoor ze gevoeliger zijn voor deze aandoening.
-
Voetstand: Een voet met een hoge boog of platvoet kan de druk op de hiel vergroten, wat bijdraagt aan de vorming van het botuitsteeksel.
-
Intensieve fysieke activiteit: Sporten of activiteiten die veel druk op de hielen uitoefenen, zoals hardlopen, kunnen het risico op Haglundse exostose verhogen.
Wat zijn de mogelijke behandelingen?
De behandeling van Haglundse exostose richt zich op het verminderen van pijn en het verlichten van de druk op de hiel. Enkele mogelijke behandelingen zijn:
-
Podologische zooltjes of inlegzooltjes: Deze kunnen helpen om de druk gelijkmatig over de voet te verdelen en wrijving op de hiel te verminderen.
-
Aanpassen van schoeisel: Het dragen van schoenen met een zachte achterkant of open hiel kan de druk op het botuitsteeksel verlichten.
-
Fysiotherapie: Oefeningen gericht op het versterken van de achillespees en het verbeteren van de voetstand kunnen de klachten verminderen.
-
IJs en ontstekingsremmende medicatie: Deze kunnen helpen om pijn en zwelling te verminderen.
-
Operatie: In ernstige gevallen kan een chirurgische ingreep nodig zijn om het botuitsteeksel te verwijderen.
Kan Haglundse Exostose vanzelf weggaan?
Haglundse exostose verdwijnt meestal niet vanzelf. Zonder behandeling kunnen de klachten verergeren. Het is daarom belangrijk om tijdig maatregelen te nemen, zoals het aanpassen van schoeisel en het gebruik van zooltjes, om verdere complicaties te voorkomen.
Welke schoenen bij Haglundse Exostose?
Bij Haglundse exostose is het belangrijk om schoenen te dragen die:
-
Een zachte of open achterkant hebben om wrijving te voorkomen.
-
Genoeg ruimte bieden voor de hiel, zodat er geen extra druk ontstaat.
-
Goede ondersteuning bieden aan de voetboog om de druk op de hiel te verminderen.
Wat is een Exostose?
Een exostose is een botuitsteeksel dat zich vormt op het oppervlak van een bot, vaak als gevolg van druk of wrijving. Dit kan leiden tot pijn en ongemak, afhankelijk van de locatie van de exostose. Haglundse exostose is een specifiek type exostose dat voorkomt aan de achterkant van de hiel.
Maak een afspraak bij Voetzorg
Heeft u last van pijnlijke voeten? Bij Voetzorg bieden we deskundig advies en op maat gemaakte schoenen en steunzolen die speciaal zijn ontworpen om uw klachten te verlichten. Neem vandaag nog contact met ons op voor een uitgebreide voetanalyse en ontdek hoe wij u kunnen helpen uw voetproblemen aan te pakken en uw kwaliteit van leven te verbeteren.​
​
Wij helpen u graag in een van onze vestigingen. Voetzorg Noord Holland heeft onder andere vestigingen in Alkmaar, Schagen, Beverwijk, Castricum, Obdam , Medemblik, Den Helder en Hoofddorp.
Schoenen
Steunzolen
Loopanalyse
Medisch pedicure
Podotherapie
